妊娠31週。腰痛としゃっくり？！

ママチキは妊娠31週に入りました。
妊娠8ヶ月の最後の一週間やの！

ママチキのお腹がどんどん大きくなっています。
会社で同僚が「あ！昨日よりお腹が大きくなっている～！」と驚いています。
もうすぐ産休だもんね。後2週間。

お腹が大きくなる度にママチキのお臍が小さくなり、でべそになりそう。　（´∀｀）

腰痛も強くなってきました。
正確に言うと「尾てい骨」（ビテイコツと読むの！）が痛いです。
段々歩くもつらくなってきたので、さっそく
トコちゃんベルトをネットで買ってきました。

（調べたら、トコちゃんベルトをするのはかなり複雑だそうで、
ママチキの初体験について後で書こう～っと！）

そしてうちのキノコが妊娠31週を初しゃっくりで祝いました！
ママチキが仕事をすると、いきなりお腹の中に
メトロノームみたいに定期的に「ピクピクピク」と！
こんなキノコのしゃっくりが約2分も続けていました！

しゃっくりはキノコの横隔膜が機能し、順調な成長の証拠です。
うちの子どんどん成長しているね！

キノコ！
初めてのしゃっくりでびっくりしたでしょう？！



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ママチキ妊娠8ヶ月（31週1日）
おととはパパになるまで後62日！

母親学級のメモ Part 1：切迫早産

ママチキの風邪がほとんど治りました！
よかった！
その代わりにまたPUPPPの赤い湿疹が再び出てしまいました...

ママチキは今月、毎週、病院の母親学級に通っています。

ママチキが母親学級でとったノートを一緒に見ながら、僕たちは
ママチキは教えられた情報が他の妊婦さんたちにも役に立つではないかと思って
ノートの一部をおととのブログに載せることにしました。

今日の話は切迫早産です。
妊娠後期はお腹の張りがよく起こりますが、
注意した方がいい張りもあります。

それでは、ママチキのノートをコピペさせて頂きます：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

切迫早産

妊娠22週～37週未満で、早産になりかけている、早産になるかもしれない状態。

【病院による、切迫早産の予知】

●内診による、子宮口の開き

●子宮収縮の増加

●細菌性膣炎の存在

●子宮頸管※の長さが短くなる

　※子宮頸管＝子宮の出口にあたる部分

【切迫早産の自覚症状】

●お腹の張り→10分以内に規則的に起こり、横になって安静にしても全く止まらない

●お腹の痛み→張るだけでなく、痛みがある

●出血→少量、茶褐色でも要注意。出血は量に関係なく異常な状態

少量の出血、痛みを伴うお腹の張り（10分以内に規則的に発生）があったら

必ず病院に連絡を。

仕事がある・忙しいという理由で我慢、自己判断の様子見は絶対ダメです。

早期発見であれば早産は食い止められます。

おかしい、と思ったらすぐに病院に連絡を！

Part 2を読む⇒

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ママチキ妊娠8ヶ月（31週0日）
おととはパパになるまで後63日！

妊娠30週と終わらない風邪 ：（

完全にやられてしまいました...（´・ω・｀）

海外の風邪に...

どう考えても出張から持って帰りました...

幸いにインフルエンザではなくてただの風邪ですが
かなり強くて中々治らなかったです。

水曜日からまずおとと、その後、
（いくら移らないように頑張っても）
金曜日からママチキも...

幸いにママチキの方がそこまで強く引いていない（少なくとも熱がない）ですが、
風邪薬を飲んではいけないので、かなり大変です。

風邪のせいで、お腹の中のキノコが静かになると思っていた僕たち。
...

全然！
相変わらず元気でママチキをキックしたり、モグラみたいに
モグモグとママチキの中に騒いでいるキノコ！
しかも、風邪を早く治せるようにママチキが一杯フルーツを食べるようになったので
（みかん、バナナ、柿、ナシ、りんご...　全部がキノコの大好物！）
キノコは大喜びみたいです！

この1週間は結構大変になったんですが
ただの風邪で済んでよかったです。

ほとんど全部の薬が飲めない妊婦さんにとっては軽い病気でも大変ですね。
インフルエンザが流行っている今年は特に気を付けなきゃ！
と思ったおととはさっそく
これを買いました：


シャープのプラズマクラスターや～！！！


後はママチキが完全に風邪から治ったら、
早めにインフルエンザの予防注射をして欲しい！
キノコが生まれるまでに、それをすると、
キノコも生まれてからインフルエンザにならないそうです
（病院の先生がそう言っていました）。

ママチキ！早く治ってね！
キノコ！ママチキを大事にしてあまりキックしないでね！

皆さんも、秋の天気が変わりやすいので、体を大切に！


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ママチキ妊娠8ヶ月（30週6日）
おととはパパになるまで後64日！　

PUPPP対策！オートミール風呂体験。

5連休の半分が終わりました。
皆さん、シルバーウィークを楽しんでいますか？

僕たちは今回静かにお家で連休を過ごしていて、
ママチキのPUPPPの痒みを治す・抑える方法を探しています。

この2つ日間、ママチキがオートミール風呂を体験してみました：
海外では、水疱瘡のかゆみを抑える時にも、オートミール風呂に入るそうです。

1)オートミールの選び方:

オートミール風呂に入りたいママチキのために、おととはさっそく買い物のついでに
「お風呂だから何でも良い」と思って、オートミールを買ってきました：


それでママチキに怒られました。
ここはポイントです：お風呂にはプレーンオートミールじゃないとだめです。
味が付いているオートミールはおいしいけど、お風呂には勧められていません。

なのでお風呂のために他のオートミールを買いました：


2)お風呂の用意：

海外のサイトをみると
「オートミール大さじ2・3杯を古い靴下に入れ、
中身が出ないようきつく縛って、ぬるめの風呂に入れる。」
と書いてあります。

うちの2回の経験にしますと：

i)海外より日本のお風呂にお湯が入る量が多いから、
　オートミールをもう少し多めに入れた方が良いと思います（大さじ4・5杯）
ii)靴下より、目の細かいガーゼのような袋が良いです
　（但しオートミールが袋から出ないようにご注意）
　うちはオートミールをお茶パックに入れてから、ガーゼ袋に入れました。
　オートミールが入った袋で肌をなでると、
　スクラブ効果で肌が柔らかに（但しかゆみがある場所は気を付けて）。

3)オートミール風呂の効果：

　ミラクルな効果はないですが、ママチキは痒みが結構抑制しました。
　結局、この2日間でママチキが：
　・オートミール風呂
　・アルテニーニローション
　・クサノオウ配合のクリーム（これはロシアで買ったものです）
　　でかなり痒みを抑えることが出来で、ほとんどステロイドを使わずに済みました。

　ついでにおとともオートミール風呂に入ってみました。
　肌が温泉の後みたいにすべすべ、ツルツルになりました。
　お風呂も良い匂いします。
　普通の入浴剤としてもすごくお勧めかも...

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ママチキ妊娠7ヶ月（27週5日）
おととはパパになるまで後86日！　

妊娠の痒み病。謎の妊娠掻痒症「PUPPP」。

ママチキが最近悩んでいる病気「PUPPP」について調べてみました。

【病名】
PUPPP: Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy
現在、ちゃんと和訳された病名がなく、そのまま「PUPPP」と呼ばれています。

【症状】
多くは妊娠後期に発生します。中期から発症する妊婦さんもいるらしいです。
最初はお腹の下の方に赤い痒い湿疹が出てきて、それが少しずつお腹全体に広がり、
手や足等、ほぼ体全身に広がってしまうケースもあります。
湿疹も大きくなり、痒みで寝れなくなるなど、
だんだん痒みが我慢できないほど強くなってきます。

但し、産後、数日以内に自然に治るのが一般的です。
赤ちゃんの健康にも影響はありません。

【PUPPPの原因】
不明です。

色んな情報を見ると：
・全妊婦さんの約1%程度の割合で起こる病気です。（もっと多い気もします）
・初産の方が出やすいです。
・妊娠線が出た場所から発生しやすいです。
　また胎児が普通より重いと発生しやすいと意見があります。
　なので双子や男の子の妊婦さんはPUPPPになるリスクは若干高いらしいです。
・肝臓の何かの問題で発生しやすい（？）。

【PUPPPの治療】
病院ではステロイド外用剤を処方することが多いです。

【痒みの抑え方】
・PUPPPの一番辛い症状は痒み。掻くと広がるので、痒みを抑えることが大事です。
・保湿をする。かかずに、痒い場所をアイスノン等で冷やす
　（ただしお腹はなるべく冷やさないように）。
・洗濯柔軟剤は使わない。綿100％の服を着る。サポーター・妊娠帯等でしめつけない。
・辛い料理などの、刺激の強い食べ物を避ける　…etc

【ネットで調べたその他の情報】
・タンポポコーヒー、よもぎ茶を飲む。
・アメリカは特別な「PUPPP Relief」のソープとクリームがクチコミで評判です。
・日本では、よもぎ配合のローションやクリームが効くようです。
　アルテニーニローションが人気。
・オートミール風呂に入る。海外では、乾燥・痒みのある皮膚病の民間療法。
　　※オートミール風呂：オートミール大さじ2・3杯を古い靴下に入れ、
　　　中身が出ないようきつく縛って、ぬるめの風呂に入れます。

妊娠27週と気にしない逆子くん？！

ママチキは昨日から妊娠中期の最後の27週に入りました。

最初は個人病院だったから、2週間に1回超音波検査をしてくれたけれど、
出産する大学病院に移ってからは、1ヶ月に一回の検査でした。
後期に入ると、再び2週間1回になります。

ママチキの後期は5連休（シルバーウィークと言うの！）に始まるので、
その前に（昨日）病院に行って来ました。

さて！
うちのキノコの最新超音波結果の報告です！
キノコの体重は約1キロ！
順調に成長しています！

次、2週間前の超音波でちゃんと頭を下にしていたキノコは
...
現在、逆子です！

ママチキは、「逆子」と聞いてちょっと心配してたのに、
その時、超音波に写ったキノコは、何とのんきにあくびをしていたそうです。

逆子のこと聞いたおととは、最初心配し始めましたが、よく調べたら、
このころはまだ胎児が、お腹の中にクルクル出来るので、
妊娠中期の最後まで逆子になっている胎児が意外と多いらしいです。

こら！キノコ！
あくびして良いけど、大きすぎなるまでにちゃんと頭を下にしなさい！

（残念ながら、今回は良い超音波の写真をもらわなかったで、
今回はキノコの最新写真をアップしません）


次、

この数日間、すごく痒みに悩んでいたママチキが少し調子がよくなりました。
病院でちゃんと皮膚科先生に診てもらいました。

病名は「PUPPP」。
産婦人科の先生に確認をとって、ステロイドの塗り薬をもらいました。
そのおかげか、昨日の夜、痒みに悩まないでよく眠れました。
良かった！

最後に。

ママチキが体重管理に気にしすぎたのせいか、
この2週間体重がまったく増えなかったです。
（でも腹囲は前回より5センチ＋の82センチに）

体重管理をしっかりしていると看護士さんにほめられましたが、
おととに怒られました。
食べすぎは良くないですが、妊娠中に体重が増えないことも全然よくない！

こら、ママチキ！
ちゃんと食べなさい！！

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ママチキ妊娠7ヶ月（27週1日）
おととはパパになるまで後90日！

かゆいよ～ぉ！！！

昨日からママチキのお腹の痒みが突然復活しました。

初めて妊娠の痒みが発生してからずっとよく効いていた
アルテニーニローションもほとんど効かないぐらいの痒みです。

何とか会社での時間を耐えられて、家に帰るママチキが
少しでも痒みを収めるために一晩数回シャワーを浴びたり、
ローションや薬をぬったりして、それでもあまり楽にはなりません。

前回、病院の検査でもらった痒み止めの薬「レスタミンコーワクリーム」も効かないで
今度の検査で先生に新しい薬をもらわなきゃ！

今夜もずっと悩んでいるママチキがつい我慢できなく、
最後の手段としてベッチョリと「亜鉛華」（アエンカと読みます）を塗って、
やっと多少楽になりました。

一回発生したら出産までずっと続く妊娠痒みと何とかしなきゃ！！


ママチキの気分転換のために、一緒にブドウを食べながらマタニティ本を見ました：

今日はママチキは妊娠26週が終わります。
後期まで後1週間。

キノコの体重はすでに約900グラムになり、
1キロに近づいているところです。

この頃のキノコの趣味は親指を吸うことらしいです。
これはすでにキノコがママチキのミルクを吸う練習をしているだそうです。

キノコ！しっかりと練習してね！出産まであと13週間だよ！

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ママチキ妊娠7ヶ月（26週6日）
おととはパパになるまで後92日！

服が奪われた？！

妊娠7ヶ月に入ってから、ママチキの睡眠はかなり浅くなってきました。
特に良い天気の時、いくら遅くベッドに入っても、いくら部屋のカーテンを閉めても、
朝日が出ると、すぐに起きてしまってその後中々眠れないケースが多いです。

昨日も良い天気で起こされたママチキが、寝不足のせいで不機嫌なのか、
突然自分の体重のこと気に始めました。

先週の病院検査で、1ヶ月1.7キロ体重が増えたママチキは看護師さんに注意されました。
食べるものをすっご～く気にしているママチキにとって、
それは思ったより打撃になったみたいです：

「もう食べ物のこと考えすぎてストレス！！今でもカロリー計算してるけど、太るもん！
もう、疲れた！！！これ以上太りたくない！
太ってお腹のキノコも大きくなったら、産むの大変になるし、
おととは、『うちはハーフだから大きいよ』とか簡単に言うけれど…
おととも産まれた時3,700グラムだったけど…そんなの私産めないし！！」


体重の話からいきなり服の話になりました：

「最近はお腹が出てきて、思うように体動かせないし
今まで買ったサイズ大きめの服すら着れなくなってきた。

新しいマタニティグッズ買わなきゃいけない！
会社に着るもの！外に着るも！家に着るもの！
あと２、３ヶ月しか着ないの買うなんてもったいなくない？？？
でも、もう家に着るものが全然ないの！全部キツイもん！

欲しくもないもの、デザインも好きじゃないものを買うなんてストレス…」

と、ママチキがなぜかインターネットで「マタニティブルー」について調べ始めました。

困ったおとと。どうしたら良いか悩んでいたら
ママチキの気分が変わった：
ニヤニヤし出して「そうだ！！！」と大声を出して隣の部屋に走っていった。

一分後、ママチキが戻ってきた。
....
ママチキが着ていたのはおととのTシャツとスポーツパンツ：
「これで良いんだ！少なくてもこれで家に何も新しいもの買わなくて良い！！
このサイズなら後期でもぴったりだな！！イヒヒ！！！」

やっとこの数年ちょっと大きくなったおととのお腹も役に立った！
よかった！！

しかし、今度はおととが家に着るものがなくなったじゃん？！（´・ω・｀）

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ママチキ妊娠7ヶ月（25週6日）
おととはパパになるまで後99日！

何かが足りない緊急リスト？！

この2つ日間ママチキが、ちょっとお腹が張っていました。
心配するぐらいの痛みではないですが、
そのきっかけで、おとととママチキは簡単な「緊急連絡リスト」を作ってみました。

ずっと前からこんな緊急リストを作る予定でした。
（具体的に言うと、この夜の後）
なぜなら、全部のマタニティや病院の書類をママチキが管理していて、
もしママチキが急に妊娠トラブルになったら、おととは困る。

おととも、必要な情報いつも持つようにしたかったのです。

リストと言っても、入れたのはこれだけです：

1)救急車で運ばれた時、妊婦さんを絶対受け入れてくれる東京都内の病院リスト。
このリストは、ママチキが妊娠初期に通っていた産婦人科でもらいました。

2)ママチキが出産する病院の連絡先：
ママチキは、大学病院で出産予定です。
大学の病院って、たくさん電話番号があるんですね。

　　i)平日の営業時間の電話
　　ii)夜中や土日祝日の時にする電話
　 iii)妊娠37週以降の時する電話
　　
3)病院で登録した、入院分娩登録番号。

終わり。
コンパクトリストが出来上がりました！

そこでおととは
「ね、ママチキ！ちょっとバカな質問良い？

救急車の電話番号って....
...

...

何番だっけ？？？」

それに対しママチキは一瞬だけ爆笑したが、
急に笑いをとめて真面目な顔で
「...ナイン...ワン...ワン...???　いや～これアメリカだね」

おととは「…い…117…？」

ママチキ「違う！！！それは時間を教えてくれるヤツ！！！…119！！！」

恥ずかしいですが、
緊急リストの一番上に赤ペンで大きい文字で「119」と追加しました...（´・ω・｀）

...
緊急な時救急車を呼ぼうとして117をかけた自分を一瞬だけ想像しました。（；＿ ＿）O パタ．．．

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ママチキ妊娠7ヶ月（25週2日）
おととはパパになるまで後103日！

マタニティマーク欲しくなっちゃった

今週のママチキは仕事で忙しく、毎日残業です。
多少残業になっても、結局先に家に帰るおととは晩御飯を作ってママチキを待っています。

今夜も遅いです。
しかも、昨日からママチキは普通よりちょっと強くお腹が張り始めました。
早く帰ってもっと休まないと。

9時半過ぎてやっとママチキが帰宅。
今日もお腹が少し張っていますし、仕事で疲れたママチキは
「電車でだ～れも席を譲ってくれなかった！
やっぱり、マタニティマークをもらえばよかった！！！」

そうです。
うちのママチキはずっとマタニティマークなしで妊婦さんの毎日を過ごしていました。
どうしてもらわないの聞くと、ママチキによると理由は2つでした：
1）ママチキは仕事でずっと座りっぱなしで、運動する時間もないし、
少なくとも通勤の時、電車で立つのは運動になると主張。
2）マタニティマークを付けても、だれも席を譲ってくれなかったら絶対悲しくなりますから。

どうする、ママチキ？！
今度やっとマタニティマークをもらう？
それとももういらない？
さすがにこのお腹は、もうただの太り気味に見えないね！
だって7ヶ月の妊婦さんですもの！


それでも席を譲ってもらわなかったのは寂しいけどな...


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ママチキ妊娠7ヶ月（25週2日）
おととはパパになるまで後103日！

お腹のかゆみとの戦いやの！！

キノコのベッドはどこですか？？？
インターネットで購入したベビーベッドは土曜日に届くはずだったので、
今日はブログにキノコのベッド写真をアップしようかなぁと思ったんですが、
結局ベッドは届いていませんでした。(｀А´)


まぁ、それより、うちはもっと大変なことが起こっています。
ママチキは木曜日辺りからすごく肌がかゆくなってきました。

今までは妊娠線予防に、4ヶ月頃から専用ボディオイルを使っていて、
しっとりお肌でしたが、7ヶ月に入った途端、
スキントラブルが発生しました。

特にお腹と背中と胸です。
お腹にポツポツと赤い湿疹が出てきて、夜眠れないぐらいの痒さです。

ママチキはかゆみの対策として、まず
普通のボディーソープの代わりに、
弱酸性で敏感肌用の泡タイプのボディウォッシュにしました。

でもそれがほとんど効き目がなく、すぐにインターネットで、
妊婦さんの口コミ評価が高いローションを注文しました。

そのローションが届くまで、他のクリームを使ってみたり、
または体をお酢を入れたお湯でリンスしたりしましたが、
（お酢をお湯に少し入れてリンスすると肌も髪もスベスベになるんだって）
結局かゆみがあまり抑えていなかったのです。

今朝、やっとローションが届きましたので早速チェック！
結構効いているみたいです。
ママチキは三日ぶりに「痒い！痒い！」と騒いでいないし、
湿疹もかなり落ち着きました。

これで問題解決だと良いですね。
マタニティサイトや掲示板を見ると、妊娠の痒みに悩んでいる妊婦さんが非常に多く、
一回始まったら、赤ちゃんが生まれるまで続くものなので、
妊娠って本当に大変だともう一度よく分かりました。

皆さんは痒みによく効くお勧めモノがありましたら是非教えてください！
ちなみに、ママチキが買ったローションはこれです：

「アルテニーニローション」（Artenini Lotion）、ヨモギエキス（保湿剤）配合。

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ママチキ妊娠7ヶ月（24週5日）
おととはパパになるまで後107日！

妊娠とクーラー病

出産準備用品リストのことすっかり忘れた！
と思ったおとととママチキが
今日、約1ヶ月ぶりにアカチャンホンポに行きました。

僕たちが行っているアカチャンホンポの店は家からちょっと遠いけど
乗り換えなしでバス1本で行けるので便利です。

そとが暑いから、二人とも軽いTシャツだけでバスに。
後ろの席に座り、出発！

しかし、バスのエアコンはすごく強いです。5分経過するとママチキが震え始めました。
クーラーの「空気が出るところ」を閉めても、冷たい空気が通ってしまいます。
バスが結構込んでいるから席も中々変えません。
おととは「ね！このバスは異常に寒くない？運転手にクーラーを弱くしてもらう？」に対し
ママチキは「いや、こんなもんだ、外が暑いからこんなにクーラーをしているの」と。

40分後やっと目的地に到着。途中で優先席にママチキを移動させても、
直接冷たい風に当たっていたので、頭痛までになり
ママチキが完全にクーラーにやられてしまいました。
アカチャンホンポに行く前に、外の暑さに関わらず、
近くのUNIQLOでジャンパーを買って、喫茶店で暖かいスープを飲ませました。

アカチャンホンポで買い物を済まして、バスへ。
あれ？！ママチキ！このバスのクーラーは全然弱いよ！！
やっぱり前のバスは異常だったと違う？
だって、優先席で座っていた爺ちゃんも寒そうにパーカーをかけていたんだよ！！

家に帰って、やはりクーラーにやられたママチキは気持ちわるくなりました。
これはあかん！風邪になったらママチキもキノコも大変！

早速ママチキに生姜とにんにくが入ったチキンスープを作って食べさせ、
暖かいお風呂に入れて、そして生姜とマヌカハニーの紅茶を飲ませました。
ちょっと気持ちよくなったみたいです。よかった！

ママチキ、キノコ、お大事に！


妊婦さんって多くの薬飲んじゃだめなので、風邪引きそうになったら大変ですね。
ロシアでは、こんな場合ラズベリーのホームメードジャムを入れた紅茶がよく効きます。
今度、念のため、ラズベリージャム買お～っと！

妊婦の皆さんも体を大切に！

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ママチキ妊娠6ヶ月（23週5日）
おととはパパになるまで後114日！

パニックの夜

本当に笑えません。

昨日、外食からの帰り道、ママチキは急にお腹が張り、
歩くのもちょっとつらいぐらいの腹痛が出てきました。

安定期に入ってから、ママチキはつわりも終わって、かなり良い調子になりました。
時々子宮が広がる痛みはあったけれども、
ママチキは本当に安定妊娠の日々を過ごしていたのです。

なので、今回の苦しい痛みは完全に予想外になりました。
とりあえず、何とか家まで帰って、ママチキを寝かせて
お腹を温めようと、湯たんぽを用意しました。

ママチキは、出血がないが、
今までに経験したことのない強めの痛みにものすごく怖がって、
「どうしたの？」「どうしたの？」「どうすれば良いの？」と
止まらずに泣きながらおととに質問。

わわわわ...ママチキ！落ち着いて！
君の方が詳しいでしょう！
おととはリスクが高い妊娠初期の時、
切迫流産などの症状について調べていたが
今はもう妊娠中期でしょう？！安定期でしょう？！
早産にとってもまだ全然早いでしょう？

でもママチキはおととの声を聞こえていない、
キノコのことあまりにも心配のため、ほとんどパニック状態。

あわててノートパソコンや本をベッドに持ってきて
「一緒に調べよう！！！」
そんなおととを見たママチキが怒って、さらにパニックになった。
「分かんないよ～！」「調べられないよう～！」「助けてよう～！」


必死で自分でマタニティの本を見たり、日本やロシアのマタニティ掲示板を
チェックし始めたけれど...だめだ！見つからない！
楽しいことだけじゃなくて、リスクや大切なこと、もっと勉強しておけばよかった！！

しかし、おととが必死で情報を検索しようとしていた間、
ママチキの腹痛が軽くなってきた。
「おとと...湯たんぽが効いたみたい...」ママチキの落ち着いた声が聞こえた。
助かった！！

今朝、ママチキも元気で、
キノコもお腹の中に活発に動いていた。
よかった！

でも、自分にも、他のパパにも是非覚えて欲しい。
ママの知識だけに頼らないで、緊急の時、出産の時、
自分がどうサポートすれば良いのか
事前に勉強しましょう！

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ママチキ妊娠5ヶ月（19週4日）
おととはパパになるまで後143日！